Ich unterteile in 3 Phasen:
1. Exploration
2. Lösungsfindung
3. Selbstständigkeit
In der ersten Phase, der Exploration, schauen wir nach deinen Baustellen. Was für Themen beschäftigen dich, welche Probleme möchtest du lösen? Dabei reden wir viel über dein Leben, die Arbeit, Freundeskreis, Familienverhältnisse, um genau herauszufinden, was deine Baustellen sind.
In der zweiten Phase geht es zur Lösungsfindung! Dabei bringe ich dir Methoden und Techniken bei, mit denen wir deine Probleme beheben können - sogenannte Skills. Hier hast du die Möglichkeit, dir Notizen zu machen und erlernte Skills auch außerhalb der Beratung zu üben.
In der letzten Phase, der Selbstständigkeit, geht es darum, dass du lernst, selbstständig die Reste deiner Herausforderungen zu lösen und auch auf zukünftige Probleme besser vorbereitet zu sein.
Die Frequenz unserer Sitzungen nimmt ab, wir sehen uns in größeren Abständen und kommen schlussendlich zum Abschlussgespräch.
Sollten sich neue Belastungen zeigen, oder es zu Problemen bei der Umsetzung der Skills kommen, finden die Sitzungen wieder im engeren Abstand statt und wir lösen auch die letzten Probleme.
Ich freu mich, dich kennenzulernen und auf eine gute Zusammenarbeit.
